Blogs

Welches Laufband passt am besten zu deinen Zielen? In diesem vollständigen Einkaufsführer erfährst du, welches Laufband zum Abnehmen, für das Lauftraining zu Hause, zur Verbesserung der Kondition und für die...

Entdecken Sie, welche Outdoor-Fitnessgeräte am besten zu Ihrer Situation, Ihren Trainingszielen und dem verfügbaren Platz passen. In diesem umfassenden Einkaufsführer vergleichen wir Outdoor-Fitness-Racks, Calisthenics-Geräte, Klimmzugstangen und Outdoor-Power-Racks für Krafttraining, Körpergewichtstraining...

Kompletter Einkaufsführer für die Wahl des richtigen WalkingPads   Immer mehr Menschen entscheiden sich für ein WalkingPad, um sich bei der Arbeit zu Hause mehr zu bewegen, abzunehmen oder einfach...

Zweifelst du zwischen einem Crosstrainer und einem Heimtrainer? In diesem Blog erfährst du die Unterschiede bei Fettverbrennung, Gelenkbelastung, Platzbedarf und Trainingszielen, damit du das richtige Fitnessgerät für dein Cardio-Training zu...

Eine Gewichtsweste ist ein effektives Fitnessgerät, um Spaziergängen, Läufen und Krafttraining zusätzlichen Widerstand zu verleihen. In diesem Blog erfährst du, wann eine Gewichtsweste sinnvoll ist, wie sie im Calisthenics funktioniert...

Abnehmen und Zunehmen drehen sich um das richtige Gleichgewicht zwischen Ernährung und Training. In diesem Blog liest du den Unterschied zwischen einem Kaloriendefizit und einem Kalorienüberschuss und wie dies mit...

Muskelwachstum entsteht nicht während des Trainings, sondern in der Ruhephase. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum Schlaf und Nachtruhe für die Muskelregeneration, Kraftentwicklung und Leistungsfähigkeit unerlässlich sind. Wir erklären, wie...

Deine Ernährung ist für etwa 50 % deines Fortschritts bei Fitness und Gesundheit verantwortlich. In diesem Blog erfährst du, warum Ernährung genauso wichtig ist wie Training, wie die richtige Balance...

Welche Langhantel passt zu deinem Training? Die Wahl der richtigen Langhantelstange hängt von deinen Trainingszielen, dem verfügbaren Platz und davon ab, ob du mit einem Rack oder einer Kraftstation trainierst....

Du schwankst zwischen einem Squat Rack, Power Rack oder einer Kraftstation für dein Home-Gym? In diesem Blog erfährst du die wichtigsten Unterschiede in Funktionalität, Sicherheit und Trainingsmöglichkeiten. Wir erklären dir,...

Die Wahl der richtigen Langhantel ist entscheidend für ein sicheres und effektives Krafttraining. In diesem Blog erfährst du, welche Hantelstange mit Gewichten zu deinem Training, deiner Körpergröße und dem verfügbaren...