Verstelbare dumbbellset 20 kg – 2 dumbbells inclusief opbergrek van Muscle Power

De Muscle Power verstelbare dumbbellset 20 kg combineert meerdere trainingsgewichten in een compacte 3-delige set. Je ontvangt twee adjustable dumbbells van maximaal 20 kg per dumbbell en één bijpassend opbergrek.

Met het draaimechanisme stel je iedere dumbbell in op het gewenste gewicht. Hierdoor hoef je niet voor ieder trainingsgewicht een afzonderlijk paar dumbbells te gebruiken.

Wat zit er in de complete dumbbellset?

De set bestaat uit:

2 × verstelbare dumbbell tot 20 kg
1 × opbergrek

Iedere dumbbell heeft zes verschillende gewichtsniveaus:

2 kg | 4 kg | 8 kg | 12 kg | 16 kg | 20 kg

Met twee verstelbare dumbbells kun je zowel oefeningen met één dumbbell als oefeningen met twee dumbbells uitvoeren.

Zes gewichten binnen één verstelbare dumbbell

Iedere dumbbell kan via het draaimechanisme worden ingesteld op zes verschillende gewichten.

Je kiest uit:

2 kg
4 kg
8 kg
12 kg
16 kg
20 kg

Hierdoor kun je de belasting aanpassen aan de oefening die je uitvoert.

Muscle Power geeft aan dat het gewicht snel kan worden gewisseld, waardoor je tijdens je training verschillende gewichten kunt gebruiken zonder meerdere losse dumbbells nodig te hebben.

Verstellen met een draaimechanisme

Het gewicht wordt aangepast via het geïntegreerde draaimechanisme.

Hiermee selecteer je het gewenste gewicht voordat je met de oefening begint. Zo combineert iedere dumbbell meerdere gewichtsniveaus binnen één systeem.

Dit maakt het mogelijk om gedurende dezelfde training verschillende belastingen te gebruiken.

Geschikt voor full-body krachttraining

Met twee verstelbare dumbbells kun je verschillende spiergroepen trainen.

Muscle Power noemt onder andere de volgende oefeningen:

• Dumbbell bench press
• Shoulder press
• Bicep curls
• Lunges
• Dumbbell rows

Hierdoor kan de set worden gebruikt voor een full-body workout en voor kracht- en conditietraining.

Geschikt voor progressive overload

Doordat iedere dumbbell verschillende gewichtsniveaus heeft, kun je de trainingsbelasting aanpassen.

Muscle Power noemt de dumbbellset hierdoor geschikt voor progressive overload: het geleidelijk aanpassen van de belasting binnen je krachttraining.

De beschikbare stappen lopen van 2 kg tot maximaal 20 kg per dumbbell.

Compact alternatief voor meerdere losse dumbbells

Voor zes verschillende gewichtsniveaus zou je met traditionele vaste dumbbells meerdere afzonderlijke dumbbells nodig hebben.

Bij deze set worden de gewichten van 2, 4, 8, 12, 16 en 20 kg binnen dezelfde dumbbell gecombineerd.

Daardoor neemt de set volgens Muscle Power relatief weinig ruimte in beslag en is deze geschikt voor kleinere trainingsruimtes.

Inclusief opbergrek

Bij deze dumbbellset wordt standaard een opbergrek meegeleverd.

Hiermee hebben beide adjustable dumbbells een vaste plek wanneer je ze niet gebruikt. Volgens Muscle Power zorgt het rek voor een nette en overzichtelijke opslag en draagt het bij aan een georganiseerde trainingsruimte.

De set bestaat hierdoor uit drie onderdelen: twee dumbbells en één opbergrek.

Voor wie is deze verstelbare dumbbellset geschikt?

Thuissporters

Muscle Power positioneert deze set specifiek voor thuisfitness. Doordat verschillende gewichten binnen twee verstelbare dumbbells worden gecombineerd, heb je geen uitgebreide verzameling losse dumbbells nodig.

Dit maakt de set geschikt voor home gyms en kleinere ruimtes.

Beginners en gevorderde sporters

Volgens Muscle Power is de dumbbellset geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters.

De verschillende gewichtsniveaus maken het mogelijk om per oefening een andere belasting te kiezen.

Kleine trainingsstudio’s

Muscle Power noemt kleine studio’s expliciet als geschikte omgeving voor deze dumbbellset. De compacte opstelling kan interessant zijn wanneer verschillende trainingsgewichten gewenst zijn zonder een groot traditioneel dumbbellrek te plaatsen.

Fysiotherapie

De fabrikant noemt de set ook geschikt voor fysiotherapie. Door de verschillende gewichtsniveaus kan de belasting per oefening worden aangepast.

Welke belasting en oefeningen binnen fysiotherapie geschikt zijn, wordt bepaald door de behandelend professional.

Adjustable dumbbells of vaste dumbbells?

Het belangrijkste verschil tussen adjustable dumbbells en traditionele vaste dumbbells is de manier waarop verschillende gewichten beschikbaar zijn.

Bij een vaste dumbbell hoort één bepaald gewicht. Voor verschillende belastingen heb je daardoor meerdere dumbbells nodig.

Bij deze Muscle Power dumbbells selecteer je binnen dezelfde dumbbell 2, 4, 8, 12, 16 of 20 kg.

Hierdoor heb je verschillende trainingsgewichten beschikbaar zonder voor ieder gewicht een afzonderlijke dumbbell te gebruiken.

Materialen

Volgens Muscle Power is de verstelbare dumbbellset vervaardigd uit duurzaam staal en hoogwaardige componenten.

De productpagina vermeldt geen verdere exacte materiaalsamenstelling per afzonderlijk onderdeel. Daarom nemen we daar geen aanvullende materiaalclaims over op.

Wanneer is deze dumbbellset interessant?

Deze set is vooral interessant wanneer je meerdere trainingsgewichten wilt gebruiken, maar niet voor ieder gewicht afzonderlijke dumbbells wilt plaatsen.

Je krijgt twee verstelbare dumbbells en een opbergrek binnen één set.

Hierdoor is de combinatie gericht op sporters en trainingsruimtes waar veelzijdigheid en efficiënt ruimtegebruik belangrijk zijn.

Veelgestelde vragen

1. Hoeveel dumbbells zitten er in de set?

De set bestaat uit twee verstelbare dumbbells en één opbergrek. Het betreft daarmee een 3-delige set.

2. Welke gewichten kan ik instellen?

Iedere dumbbell kan worden ingesteld op 2, 4, 8, 12, 16 of 20 kg.

3. Hoe wordt het gewicht aangepast?

De dumbbells beschikken over een draaimechanisme waarmee het gewenste gewicht wordt geselecteerd.

4. Wordt het opbergrek standaard meegeleverd?

Ja. Volgens de productinformatie bestaat deze uitvoering standaard uit twee verstelbare dumbbells en één opbergrek.

5. Voor welke trainingen kan ik de dumbbells gebruiken?

Muscle Power noemt de set geschikt voor full-body workouts, krachttraining en conditietraining. Als voorbeelden worden dumbbell bench presses, shoulder presses, bicep curls, lunges en dumbbell rows genoemd.

Waarom wij deze set aanbevelen

Bij Fitness Performance Store vinden we deze dumbbellset vooral interessant wanneer je verschillende gewichten wilt kunnen gebruiken zonder meerdere losse dumbbellparen in je trainingsruimte te plaatsen.

Iedere dumbbell biedt zes verschillende gewichtsniveaus en dankzij de twee dumbbells kun je ook oefeningen uitvoeren waarbij je beide zijden tegelijkertijd belast.

Daarnaast wordt het opbergrek standaard meegeleverd, waardoor beide dumbbells na de training een vaste plek hebben.

Voor een home gym of kleinere trainingsstudio combineert deze set verschillende trainingsgewichten met een compacte en overzichtelijke opstelling.